توصیه های تغذیه ای که به شما آموزش می دهد

By |2023-04-29T11:10:20+04:30May 12th, 2015|Categories: تناسب اندام, کاردیو|Tags: , , |

اگر میان افرادی که از مشکلات مفصلی رنج می‌برند بگردید، قطعاً عده‌ای را پیدا می‌کنید که طی تمرینات بدنسازی به این حال و روز دچار [...]

10 راه برای بهبود قدرت خود

By |2023-04-29T11:10:48+04:30May 12th, 2015|Categories: تناسب اندام, کاردیو|Tags: , , |

قدرت، بنیاد تمامی حرکت‌های ورزشکاری و شاهکارهای فرا انسانی است. قدرت تنها محدود به اندازه‌ عضلات و ظرفیت آنها نیست؛ زمانی که قوی‌تر شوید، بهتر [...]

بهترین روش برای پیگیری آمار بدن

By |2023-04-29T11:10:48+04:30May 12th, 2015|Categories: تناسب اندام, کاردیو|

تمرینات اینتروال به افزایش قدرت بدنی کمک می‌کنند. اگر می‌خواهید لاغر و سالم باشید، انجام ورزش‌های کاردیو یکی از واجبات است. اما دویدن یا دوچرخه [...]

Go to Top